Emotionsfokuseret parterapi (EFT-C)

EFT parterapi er en virksom metode, hvor man arbejder på identificere parrets  negative dynamik (cyklus), som den fx kommer frem i kommunikation og adfærd. Når det dårlige "mønster" træder mere synligt frem, kan man arbejde med at undersøge, hvilke uopfyldte behov og grundlæggende følelser, der ligger bag dynamikken. På den måde lærer man som par at blive bevidst om den dårlige dynamik og langsomt lære at mødes følelsesmæssigt på en måde, så der sker forståelse og forening (mentalisering) imellem parret. Metoden er forskningsbaseret og virksom på de fleste problemstillinger, der optræder i parforholdet. 

Da metoden skal læres og gentages, indtil parret er selvkørende og har opnået en bedre måde at forstå og møde hinanden på, som det fremtræder i en bedre og bæredygtig kommunikation i hverdagen, bygger det på "øvelse gør mester", en proces som understøttes af parterapeuten.

Et normalt forløb i emotionsfokuseret parterapi strækker sig over 8-10 sessioner og evt. en efterfølgende "booster-session".

Metoden er udviklet af Greenberg/Goldmann/Johnson, som har udgivet et stort antal fag- og populærvidenskabelige bøger om EFT. I Danmark uddannes EFT-parterapeuter på EFT-instituttet hos bl.a. Steen Rassing, hvor jeg selv har taget grunduddannelse og videreuddannes.